Der aktuelle Fall einer Quarantäne im durch den Corona Virus. Der Corona Virus breitet sich aus und aktuell ist die Eindämmung sehr schwer. Dieser Survival Guide richtet sich jedoch nicht an eine Extremsituation im Corona Virus Fall, sonder soll eine Anleitung für sämtliche Extremfälle sein.
Es gibt viele Situationen in denen eine Gesellschaft dazu gedrängt wird in Quarantäne oder Isolation zu existieren. Ob nun Permanent oder nur Temporär.
Einige Situationen wären ein Kriegsfalls , der Ausbruch einer Pandemie, Naturkatastrophen.
Daher dieser Survival Plan, was du haben solltest.
Krankheitsfall : Der Ausbruch eine Seuche
Es kommt zu dem Fall das eine Seuche ausbricht und die Heilung noch nicht in Sicht ist. Es wird eine Quarantäne verhängt oder das Frei rumlaufen ist zu gefährlich. In China ist im aktuellen Fall der Corona Virus soweit verbreitet das die Polizei Wohnungen mit Metalbalken von außen versiegelt.
Ungefähre Dauer einer solchen Quarantäne : Wochen bis Jahre
Eine Krankheit lässt sich recht schnell eindämmen und die Forschung wird eine erhöhte Priorität haben. Die Seuche kann erforscht werden und durch Impfstoffe eliminiert werden.
Was solltest du auf jeden Fall Zuhause haben?
Medizinische Checkliste:
- Persönliche Medikamente z.B. Blutdruckmittel , Allergiemittel.
Um medizinische Notfälle durch Chronoische Krankheiten vorzubeugen. - Erste-Hilfe Kasten*
In diesem sind Pflaster und Bandagen. Er ist eine solide Basis Ausrüstung. - Schmerzmittel (verschiedene Wirkstoffe und Dosierungen).
Da der Körper nach einiger Zeit eine Immunität gegen die Wirkstoffe entwickelt unterschiedliche Wirkstoffe Zuhause haben. - Wundsalben
Für kleinere Verletzungen - Gel/Salbe/Cream gegen Prellungen , Zerrungen und Verstauchung
Zu schnellen Regenerierung von Verletzungen - Salbe/Gel/Cream für Schutz der Füße. Für Wanderungen/Flucht*
Für den Fall das man schnell den Ort verlassen muss und über einen längeren Zeitraum läuft. - Desinfektionsspray*
Zur Desinfektion von Geräten , Oberflächen. - Wund-Desinfektionsspray*
Zur Desinfektion von Wunden um Infektionen zu verhindern. - Kühl und Wärmekompresse*
Zur Muskelentspannung(Wärme) oder zu Linderung vom Verstauchungen(Kälte) - Antibiotika
Zur Heilung von Bakterielle Infektionen - Brechmittel
Im Falle von der Einnahme von Schlechten oder Giftigen Stoffen. - Aktivkohle Tabletten*
Um Durchfall zu lindern oder auch im Falle einer Vergiftung. - Jod-Tabletten*
Hindert Radioaktives Jod dran in der Schilddrüse ich anzusammeln. - Fieberthermometer (analog)*
Zu Kontrolle im Krankheitsfall - Einweg Skalpell, Kanülen, Spritzen, Handschuh
Um kleinere Operationen oder Eingriffe vorzunehmen. - Magenesium *
Gegen Muskelkrämpfe - Elektrolytlösungen (Pulverform)
Gegen Durchfall - Schleimlösende Medikamente
Um Schleim aus den Atemwegen zu bekommen. - Wasserdesinfektions Mittel*
Hält Wasser auf frei von Keimen - Multivitamin Präperat *
Zur Vorbeugung von Vitaminmangel.
Lebensmittel Vorräte
Getreide , Brot und Backwaren, Kartoffeln , Reis
- Dosenbrot 2kg-4kg
2 Jahre haltbar. Bei idealer Lagerung sogar 5 Jahre. - Knäckebrot 1kg-2kg*
Bei trockener Lagerung mehrere Jahre haltbar - Nudeln 2kg*
Lange Haltbar - Mehl 5kg-10kg*
Zur Herstellung von Broten - Kartoffeln 5kg
Haltbar und auch für den Anbau geeignet. - Haferflocken* 2Kg
Langehaltbar und sehr sättigend. - Reis* 2Kg
Lange Haltbar und sehr sättigend.
Fleisch , Fisch und Ei
- Dosenthunfisch 1kg-2kg*
Lange Haltbar und mit Omega-3 voll - Hering in der Dose 1kg
Lange Haltbar und mit Omega-3 voll - Beef Jerky / Trockenfleisch 1kg
Lange Haltbar und voll mit Protein - Konserven Wurst 1kg *
Lange Haltbar - Volleipullver*
Jahre Haltbar. Frische Eier haben nur eine begrenzte Lagerfähigkeit
Getränke
- Wasser 2 Liter pro Tag und Person
Wasser wird zur Herstellung von Brot benötigt.
Nebentrinkwasser sollte auch ein Vorrat an Nutzwasser da sein.
Zum Waschen etc.
Gemüse
Alle aufgelisteten Sorten nur in Konserven lagern.
- Bohnen 1,5kg *
- Möhren , Babykarotten 2kg* (Persönlicher Fav)
- Pilze 1kg
- Gewürzgurken 1kg *
- Mais 1kg
- Sauerkraut , Rotkraut 2kg
- Erbsen 1kg
- Kidney Bohnen 1kg*
Bei Gemüse sind der eigene Geschmack gefragt.
Man sollte dennoch auf eine ausgeglichene Mahlzeit achten.
Obst und Nüsse
- Trockenfrüchte 2kg-4kg*
- Nüsse 2kg-3kg*
Honig! Der All-Rounder
Honig ist ein ewig haltbares Produkt.
Es ist das einzige Lebensmittel was alle fürs Leben notwendigen Stoffe beinhaltet.
Hier am besten auf Discounter Honig verzichtet und einen örtlichen Imker aussuchen.
Honig wird im Supermarkt oft gestreckt mit Zuckersirup oder ähnlichem.
Vitamin und Proteinzusätze
Ebenfalls hilfreich sind Protein und Vitamin Zusätze
Lagerung! Optimiere deine Vorräte
Wasser lagern
1l-65l Kanister oder Fässer sollten dafür genutzt werden.
Über 70l sollten nicht in einem Gefäs sein. Im Falle einer schnellen Evakuierung / Flucht sollte man Wasser schnell in Taschen oder Fahrzeuge laden können. 65l sind für ein durschnittlichen Menschen über kurze Distanzen zu tragen. Größere Tanks können natürlich genutzt werden. Für Nutzwasser als Beispiel.Füllen Sie sich Flaschen ab und desinfizieren Sie diese. Verschließen Sie die Flasche dann.
Durch die Desinfektion ist das Wasser länger haltbar und vor Keimen geschützt.Lagern Sie Wasser an einem leicht zugänglichem Ort.(Für Sie)
Der Lagerort sollte Kühl , trocken und dunkel sein. Ein Keller wäre ideal.Eine Regenauffanganlage ist zur Sicherung der Wasservorräte ratsam.
Nutzwasser und Trinkwasser können so gewonnen werden.
Leben Sie in der Nähe einer Quelle nutzen Sie diese Möglichkeit.
Sorgen Sie für eine Wasser Filter und Desinfektion Möglichkeit.Filter*
Desinfektion*Ein paar Flaschen sollten eingefroren werden.
Lebensmittel lagern
Lebensmittel sollten kühl,trocken gelagert werden.
Kühl oder Eisschränke sind dafür optimal.
Sollte diese nicht funktionieren. Kein Strom oder Defekt eignet sich ein kühler Keller ebenfalls.
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